菜名烤笋瓜番茄 所属菜系其他西餐 特点这道菜肴简单易做，味道清新，融合了意大利笋瓜的清香与西红柿的酸甜，搭配蒜香和橄榄油的独特风味，是一道非常适合夏日的健康美味佳肴。 原料意大利笋瓜：1条 大...

所属菜系日本料理 特点这道蔬果寿司以新鲜蔬菜和水果为主要材料，搭配传统日式调味料，既健康又美味。色彩丰富、口感多样，是适合素食者或追求低脂饮食人群的理想选择。同时，制作简单，非常适合家庭聚会或日常餐...

菜名咖喱菜花 所属菜系满汉全席 特点此菜品色泽鲜艳，味道浓郁，咖喱香气扑鼻，口感清爽，是一道兼具视觉与味觉享受的创意素菜。适合作为家常菜或宴客佳肴。原料主料：菜花 500克 调料：精盐 1克...

【所属菜系】 浙江菜【特点】鲜咸适口，好吃好看不油腻。【原料】五谷饭：1碗 鸡蛋：3个 冰糖：2大勺 苹果醋：1大勺 盐：少许 沙拉油：260—300C.C. 莴苣：1片 毛豆：200g...

【所属菜系】浙江菜 【特点】汤色红润，口感清爽，酸甜适口，营养丰富。云耳滑嫩，金针鲜香，搭配番茄的酸甜味道，是一道开胃又健康的家常汤品。【原料】云耳：2朵 金针：1/2两（约20克） 番茄：2-...

大家好！今天我要教大家用超级食物藜麦制作纯素无麸质披萨！我知道这可不是普通的披萨，但它真的很好吃，而且做法超简单！这个食谱的创意要感谢Almonds and Avocados，我也参考了这篇教程。步骤...

去年夏天医生让我丈夫进行低凝集素饮食。当我了解到番茄、辣椒、豆类、小麦和谷物等高凝集素食物时深受打击——这些几乎涵盖了我们最爱的意大利菜、中餐和墨西哥菜！更糟的是我们刚种下番茄和香草园，才刚开始结果。...