菜名松子粥 所属菜系浙江菜 特点清香可口，滋补润燥，营养丰富。 功效补虚，润肺，滑肠。适用于中老年及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等症。 原料松子仁：50克 粳米：50...

菜名姜汁刀豆 所属菜系浙江菜 特点少油利齿，高血压病患的美食。这道菜清爽可口，适合追求健康饮食的人群，同时也能作为一道开胃小菜点缀餐桌。 原料主料：刀豆500克 辅料：盐4克，味精2.5克，麻...

菜名大枣冬菇汤所属菜系浙江菜特点益气、开胃。适用于治疗各种虚症、食少、高血压、冠心病、癌症及胃、十二指肠溃疡等病症。原料红枣15枚干冬菇15个生姜适量熟花生油适量料酒适量食盐适量味精适量制作过程准备食...

所属菜系川菜 特点鸡肉酥烂，鲜香味浓，芡汁滑爽。并具有温中壮阳，益气补精之功效。原料仔公鸡一只（约1000克） 海马10克 虾仁15克 料酒10克 味精1克 盐3克 姜10克 葱白15...

这道蟹肉牛油果沙拉搭配酱油调味汁是我最爱的食谱之一！它饱腹健康又美味，尤其适合控制饮食时食用——低卡路里且可适配不同饮食需求。蟹肉、牛油果、酱油与面条的组合堪称绝妙，您也可自由替换其他脆爽生蔬或清淡鱼...

这款快速简易的西兰花沙拉让吃蔬菜变得轻松愉快，尤其适合喜欢凉拌卷心菜的朋友。脆爽的生西兰花用有机蛋黄酱、醋和蔗糖腌制，带有天然甜味，混合红洋葱、葡萄干和南瓜籽后口感更丰富。若您在寻找使用放养鸡蛋制作的...

毛豆沙拉是一道非常健康的沙拉，可以加入冰箱里现有的任何食材。我选用了新鲜甜菜根、黄瓜、青葱、熟红腰豆、豆腐和番茄搭配毛豆。油醋汁部分使用了新鲜切碎的香菜、醋、特级初榨橄榄油、蜂蜜、胡椒和盐。这道沙拉色...

这道烤南瓜藜麦石榴沙拉富含维生素、矿物质和抗氧化剂！是完美的秋季健康沙拉！阅读完整故事 -www.happyfoodstube.com/roasted-butternut-squash-salad-q...

炎炎夏日里，一道清爽的凉拌沙拉堪称完美。天气这么热，谁还想开火做饭呢？我一年四季都超爱吃沙拉，总在寻找新食谱尝试。不过要说最爱的，还得是黎巴嫩沙拉！配上鹰嘴豆泥和皮塔饼，就是一顿美味午餐或清淡晚餐。今...

感恩节晚餐——学习制作烤南瓜沙拉。这道简单、健康且色彩丰富的食谱能突显自制秋日晚餐的风味与口感，充满爱意。步骤1：食材准备400克南瓜200克鸡胸肉（去骨去皮）1个红甜椒100克菲达奶酪½个红洋葱1瓣...