作为无乳制品家庭，制作美食并非易事却也绝非不可能。我花费大量时间调整食谱，既保持无乳制品特性又确保绝对美味。芝士蛋糕是许多人的心头好，包括我自己。将其改良为纯素版本后，这款放纵的甜点变身健康无负担的餐...

作为大学生，我一直在寻找制作简单、价格实惠又健康的食谱。作为素食主义者，在预算内找到健康又美味的食物非常困难。这道蒜香橄榄油意面是我的最爱，它也是一道很棒的素食菜肴，不加奶酪的话就是纯素版本。这道意面...

这是一道美味且简单的配菜，可搭配肉类食用。我个人更喜欢搭配鱼肉食用。您需要准备：- 茄子- 青椒- 红椒（可选）- 洋葱- 橄榄油步骤1：预处理食材将烤箱预热至350°F（178°C）。将茄子、甜椒和...

本食谱将用重新发现的营养美味谷物——藜麦（发音为KEEN-wah）替代您生活中单调的白米饭。它曾被称为"印加黄金"和"谷物之母"，含有完全蛋白质（包含全部8种必需氨基酸），蛋白质含量平均达13%，远超...

香醋辣椒红薯条（烤箱版）这些薯条美味到离谱……我平时做普通薯片都用这套调味方法，效果超棒。不过红薯条总做不理想，早该直接用我的标准配方了。烤箱预热至200℃所需材料：红薯（按需准备——个头差异大不好定...

在炎炎夏日，冷冻甜品常常成为必备的"食物组别"。虽然一桶冰淇淋自有其存在的场合，但有时我们更渴望一份清爽的水果基甜品。这款雪葩完美满足需求——富含果蔬成分，清新美味且富含微量营养素！所需工具及食材食材...

阿楚木鲁库（AchuMurukku）：南印度甜味木鲁库变种木鲁库（Murukku）是南印度一种以米粉为主要原料制作的酥脆小吃，其种类繁多。阿楚木鲁库（Achu Murukku）是甜味版本，使用模具制作...

在成为纯素者之前，我特别迷恋塔可钟。当时作为素食者，我只点豆子卷饼和七层卷饼，但直到今天，我仍会偶尔想念那种仿制的墨西哥风味快餐。这些纯素脆皮卷完全不含动物成分，可根据个人喜好或厨房现有食材轻松调整配...

步骤1：准备食材和工具您需要准备：- 三个小鳄梨- 2杯新鲜香菜- 1/2杯柠檬汁- 3/4茶匙盐- 1 1/4杯清水- 3-5个墨西哥辣椒（根据喜好调整辣度）- 砧板- 刀具- 搅拌机- 小汤锅步骤...

埃及塔米亚（我们在埃及称其为"Ta'ameya"）是一种油炸球形或饼状小食。它富含膳食纤维和植物蛋白等营养元素。若想享受无负担的放纵餐食，强烈推荐这款塔米亚卷饼。本教程将演示馅饼制作及卷饼组装方法，让...